La posture de l'arbre

         La posture de l’arbre est l’une des positions de base en Qi Gong, elle est considérée comme essentiel à son apprentissage. En eff

et cette posture, maintenue parfois jusqu’à une heure, permet de construire, d’équilibrer et de débloquer le Ki. Mais si elle est essentielle aux arts internes, quand est-il pour les autres arts martiaux ?

         La pratique des arts martiaux nous amène à une recherche perpétuelle d’efficacité par la puissance, la vitesse, les mouvements du corps… Nous cherchons souvent à travailler vite, voir trop vite, dans cet objectif et nous réduisons notre mouvement en oubliant l’essentiel : stabilité, posture, respiration, précision, protection… Dans un précédent article j’avais déjà insisté sur le fait que travailler lentement pouvait nous faire progresser plus vite. A présent, à partir d’une position immobile, nous pouvons aussi améliorer non seulement notre posture, notre respiration, notre intention… mais aussi nous renforcer intérieurement : concentration de Ki, enracinement, équilibre, force intérieur… Ce qui fait que l’on va développer (après un long apprentissage) une grande puissance statique avec non seulement un corps plus résistant au coup mais aussi quasiment inamovible.

         « Il existe plusieurs techniques de combat. Quelles que soient leurs différences, elles ont toutes en commun le désir de surmonter la faiblesse par la force et la lenteur par la rapidité. Mais aussi longtemps que la force luttera contre la faiblesse et la lenteur contre la vitesse, cela dépendra d’une adres

se naturelle et n’a pas à être étudié. Mais lorsqu’un vieillard déplace un poids énorme ou résiste avec succès à plusieurs jeunes gens, ce n’est évidemment plus une affaire de force ; et comment cela peut-il se faire grâce à la rapidité ? »  Wang Chung-Yueh