11 mai 2021

La posture de l'arbre

           La posture de l’arbre est l’une des positions de base en Qi Gong, elle est considérée comme essentiel à son apprentissage. En eff et cette posture, maintenue parfois jusqu’à une heure, permet de construire, d’équilibrer et de débloquer le Ki. Mais si elle est essentielle aux arts internes, quand est-il pour les autres arts martiaux ?          La pratique des arts martiaux nous amène à une recherche perpétuelle d’efficacité par la... [Lire la suite]
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24 février 2021

Les frappes "tirées"

            En opposition aux frappes classiques, lorsque l’Atemi part de notre corps vers l’adversaire, il est possible de réaliser ceux-ci dans un mouvement inverse, lorsque nous ramenons notre main vers nous. Ce genre de frappe est intéressant à travailler lorsque nous sommes au contact de l’adversaire et que nous manquons de puissance pour effectuer une frappe classique.             Dans cette frappe, la main effectue un... [Lire la suite]
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14 novembre 2020

Vriller la main

            Le fait d’effectuer une vrille la main, lors des différentes actions en combat, permet de gagner considérablement en puissance, et ce pour toutes les techniques à mains nues ou avec armes. Ce mouvement de « vrille » consiste en une torsion du poignet, dans un sens ou dans l’autre, afin d’augmenter la puissance, notamment des avant-bras.             Pour les techniques de frappes (Daken Tai-Jutsu) la... [Lire la suite]
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03 juin 2020

Bloquer / Armer /Frapper

     Limiter le nombre de mouvement est essentiel, surtout avec une arme, afin de pouvoir surprendre l’adversaire et entrer dans sa garde. Lorsque je donne des cours à des professionnels de la sécurité qui utilise le BPT (Bâton de Protection Télescopique), étant tenu à un cahier des charges stricte, je suis obligé de leur apprendre : blocage sur place avec l’arme, armement du BPT, puis frappe. Soit 3 temps pour une contre-attaque sans pouvoir combler la distance. Ce qui, pour un pratiquant expérimenté, offre... [Lire la suite]
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19 mai 2020

Tirer / Frapper

     Cela pourrait presque faire penser à un mouvement de Tai Chi Chuan. Mais ici on recherche autre chose. L’objectif de ce mouvement est d’obtenir une frappe pénétrante, brisante (Koppo Jutsu). On utilise un point de traction (tirer l’adversaire à soi) avec une frappe dans le sens opposé, un peu comme dans le Hikite du Karate-Do dans lequel on ramène un poing à la hanche tandis que l’autre poing frappe, afin d’utiliser au maximum le mouvement de hanche.      Prenons un exemple : ma main... [Lire la suite]
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31 janvier 2020

Chercher ailleurs !

     On a toujours dit que la pratique martiale était bénéfique pour la santé. A l’image du Tai Chi Chuan qui permet de cumuler les deux en une seule et même pratique. Cela est d’autant plus vrai que, aussi bien dans une pratique martiale qu’une pratique de santé, on retrouve plusieurs niveaux d’apprentissage (Renshi, Kyoshi, Hanshi) et que, le fait de les étudier conjointement permet de progresser plus vite, chacun étant le complément de l’autre (comme le Yin et le Yang).      Prenons un... [Lire la suite]
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03 mai 2019

L'usage des coudes en combat !

     L’utilisation des coudes en combat est comme une mode. Ainsi, après la sortie du film « Ong-Bak », beaucoup de pratiquant s’y était intéressé avant d’être mis à nouveau de côté… Pourtant ceux-ci ont leur utilité, non seulement à très courte distance, mais aussi pour « entrer » dans la garde adverse.      A courte distance les frappes du coude peuvent être de pointe ou « smashé ». Ce sont des frappes puissantes qui doivent être effectuées avec tout le corps et... [Lire la suite]
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29 avril 2019

Contrer une frappe du pied

     Il existe trois attaques majeures du pied : le coup de pied de face (Mae Geri), le coup de pied de côté (Yoko Geri) et le coup de pied dit circulaire (Mawashi Geri), qui peuvent être donné sur différentes hauteurs. Il faut savoir que plus un coup de pied est haut, plus il est facile de le contrer, celui-ci étant moins rapide. C’est pour cela que l’on enseigne de ne jamais frapper au-dessus de la ceinture en combat. Mais, lorsque l’on regarde les combats sportifs, ceci n’est jamais le cas et les... [Lire la suite]
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09 mars 2019

Travail asymétrique

     En arts martiaux les actions des bras sont souvent complémentaires afin d’accroitre l’efficacité des techniques, notamment lors des projections et des clés articulaires. Ainsi on dit souvent que les mains/bras agissent dans la même direction afin d’accentuer un déséquilibre : action de tourner un volant, de pêcher, abaisser/soulever, bras de levier… De même, lorsque l’on porte des coups, on dit qu’une main frappe tandis que l’autre protège (boxe) ou vient se placer à la hanche (karaté) ... [Lire la suite]
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16 janvier 2019

Agressivité

         Face à un individu qui vous attaques de manière très agressive, déchaîné, comme s’il avait « pété les plombs », qui se jette sur vous… il peut être très difficile de placer une contre-attaque efficace et de mettre fin à la menace. L’une des possibilités est d’esquiver continuellement ses attaques, d’utiliser l’espace et ce qui nous entoure pour le gêner, jusqu’au moment où celui-ci commence à fatiguer, où la tension s’abaisse, où l’adrénaline ne fait plus effet, que le souffle commence... [Lire la suite]
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