22 avril 2016

Joindre l'Utile au Désagréable !

     Dans tout type d'entraînement il y a toujours une partie de celui-ci que nous n'aimons pas faire. Malgré tout nous le faisons, car nous savons que cela est nécessaire à notre progression. Aussi, afin de rendre ce travail plus intéressant et moins contraignant il faut : soit l'associer à un autre type d'exercie, soit trouver un moyen efficace de le raccourcir tout en gardant des bénéfices.      Un exemple est l'entraînement cardio-vasculaire : outre celui qui se fait lorsque... [Lire la suite]
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15 avril 2016

De l'art du combat à l'art du Bien-Etre

     Beaucoup de grand-maîtres en arts martiaux sont aussi expert dans une discipline de santé qu'ils considèrent comme comlémentaire (voir essentielle) à leur pratique. En effet, ils étaient souvent plus connus pour leur capacité à soigner que pour leur aptitude martiale. Aussi, depuis quelques années, je suis devenu un praticien en thérapie holistique : en massage (relaxant, Indien, Chinois, Japonais, Hawaïen…), en énergétique, en accupression, en aromathérapie et en réflexologie plantaire afin de... [Lire la suite]
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16 mars 2016

Travaillez lentement pour progresser plus vite !

     Ce petit paradoxe, pour notre société actuelle où tout doit aller vite, est un fondement de base dans l'apprentissage d'une forme de corps juste.             Cette forme de corps est souvent la condition essentielle à la réussite technique, notamment pour les projections et les clés articulaire. Hors on voit souvent celle-ci passer au second plan lorsque les pratiquants recherche de la vitesse dans l’exécution. Pourtant c’est cette forme de corps... [Lire la suite]
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17 octobre 2015

Que faire face !!!

     Avec la démocratisation d'internet on voit de plus en plus de vidéo d'arts martiaux, ou de sports de combats, montrant des pratiquants capable (apparemment) d'effectuer des frappes puissantes mais aussi justes (point d'impact sur un point faible de l'adversaire). La question que l'on est alors en droit de se poser est : "Pourrais-je m'en sortir face à un tel adversaire ?"      Pour pouvoir répondre dans l'affirmative à cette question il convient tout d'abord de faire le point non seulement... [Lire la suite]
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25 septembre 2015

L'art de la Voie

          L'art de la voie est un magazine bi-mensuel qui traite différents aspects sur les arts martiaux, aspects qui ne sont jamais abordé dans les magazines classique. Ce magazine gratuit est utile aux pratiquants qui s'intéressent à leur art martial ou qui veulent élargir leurs connaissances.      Cela fait bientôt un an que j'ai rejoint l'art de la Voie auquel je participe dans la rubrique "Piliers martiaux" pour y détailler certains aspects important comme la... [Lire la suite]
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22 septembre 2015

Jo Jutsu

     Voici un nouvel ouvrage portant à présent sur le Jo Jutsu, le bâton de 128 cm. Comme les deux précédents ouvrages (Kusari Jutsu et Tambo Jutsu), celui-ci porte sur l'ensemble des possibilités que permet le Jo : frappes et parades, mais aussi  clés articulaires, étranglements et projections. De plus vous y retrouverez des techniques d'auto défense par rapport à des situations données.      Cette arme est très intéressante à travailler car elle permet d'être sur toute les distances de... [Lire la suite]
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15 septembre 2015

KUSARI JUTSU

        Le Kusari Jutsu est l'art de la chaîne et, comme le Tambo, il peut très bien s'appliquer aux arts de l'auto-défense. L'avanatage d'une telle arme est, qu'en plus d'être facilement transportable et dissimulable, qu'elle peut être remplacé par un morceau de corde ou une ceinture. Libre ensuite à l'utilisateur d'appliquer certaines techniques en fonctions de "l'arme' de remplacement (on ne peut pas faire des attaque directe par exemple avec une corde).      La "chaîne qui a la... [Lire la suite]
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29 avril 2015

TAMBO JUTSU

L'art du Tambo Jutsu (techniques au bâton court), parfois appelé aussi Tanbo, que l'on utilise en Yawara consiste non seulement à des techniques de frappes mais aussi des projections, des étranglements, des clés articulaires... L'acquisition de l'ensemble de ces techniques doit nous permettre de faire face à n'importe qu'elle type de situation. Ainsi, suivant la distance je peut non seulement frapper avec le Tambo, mais aussi me protéger et entrer dans la garde de mon adversaire (en corps à corps) tout en continuant d'utiliser mon... [Lire la suite]
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18 avril 2015

Le Mois du changement ?

     Dans notre société on profite souvent de la nouvelle année, ou de la rentrée scolaire (réouverture des clubs de sports), pour prendre de "bonnes résolutions" qui, généralement, ne perdureront pas ou seront vite oubliées pour la plupart des gens. En principe, l'idéal n'est pas de se dire : "à partir de là, de telle date, je ferai..." mais de la prendre (ou les prendre) et d'agir de suite, car reporter sans cesse conduit souvent à l'abandon.      Une volonté de se changer demande de... [Lire la suite]
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30 octobre 2014

O Uchi Gari

Historique :      Au début du Judo, O Uchi Gari était exécuté un peu comme un Uchi Mata. Il s’agissait alors d’un grand mouvement puisque l’on crochetait haut, vers la cuisse, alors qu’à présent on est passé du crochetage à un fauchage rapide. Par suite de la recherche de la rapidité, on fauche même de plus en plus bas sur la jambe d’Uke, presque à la cheville. O Uchi Gari est encore considéré fondamentalement comme un « grande technique » mais on estime communément qu’elle est devenue une « petite... [Lire la suite]
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